¿Sabías que los embutidos, el helado sin azúcar y los productos light no son recomendables? Mira lo que dicen los expertos.
Etiqueta: alimentos saludables
¿Qué comer después de hacer ejercicio?
Ingerir alimentos con carbohidratos y proteínas puede ayudar a fortalecer los músculos después del esfuerzo.
Alimentos que alargan los años de vida sana
Las legumbres, las nueces o el aceite de oliva aportan valiosos nutrientes que pueden mejorar y prolongar nuestra salud.
¿Qué hacer para aumentar el calcio?
Exponerse al sol, reducir la sal y moverse más pueden ayudar a aumentar los niveles de calcio en el organismo.
La dieta del Dr. Greger: comer para no engordar
El médico Michael Greger parece tener la fórmula para adelgazar, comiendo todo lo que quieras. ¿Te interesa?
Las mejores fuentes de proteínas veganas
¿Sabías que los guisantes, las coles de Bruselas o las almendras son excelentes fuentes de proteína de origen vegetal?