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Etiqueta: alimentos saludables

10 vegetales no muy comunes para incorporar a tu dieta

10 vegetales no muy comunes para incorporar a tu dieta

febrero 21, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Anímate a probar otras frutas y verduras menos conocidas. Tus platos ganarán sabor y tu salud lo agradecerá.

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Las 10 hortalizas de invierno más saludables

Las 10 hortalizas de invierno más saludables

enero 17, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Algunas verduras pueden sobrevivir al frío, incluso bajo la nieve. Las coles, las acelgas o los puerros forman parte de este grupo.

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Tengo la tensión baja, ¿qué alimentos pueden ayudar a subirla?

Tengo la tensión baja, ¿qué alimentos pueden ayudar a subirla?

enero 3, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Beber más agua, ingerir un poco de café, comer frutos secos o tomar regaliz puede aumentar la presión arterial.

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Mood food: alimentos que pueden subir el ánimo

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diciembre 6, 2022 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

¿Sabías que el pescado azul, la avena o el café pueden aumentar los niveles de serotonina, (la hormona amiga de la felicidad)?

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Alimentos con efecto antiestrés

Alimentos con efecto antiestrés

noviembre 22, 2022 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

¿Sabías que el aguacate, los arándanos, las naranjas y el yogur pueden ayudar a disminuir el estrés?  

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Los mejores vegetales para comer en otoño

Los mejores vegetales para comer en otoño

octubre 4, 2022 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Calabazas, boniatos y puerros son algunos de los protagonistas de la temporada.  Descubre sus propiedades e incorpóralos a tus platos. 

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