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Cómo empezar a meditar desde cero

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octubre 11, 2022 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Dedicar unos minutos al día, observar tu respiración y ponerte cómodo es el punto de partida para empezar a meditar.

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septiembre 20, 2022 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Esta técnica ayuda a reducir el estrés, aumentar la concentración y dormir mejor. Te contamos cómo hacerlo.

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octubre 12, 2021 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Ambos causan desconcierto y angustia, pero no son lo mismo. Aprende a distinguir un problema de otro y cómo abordarlos.

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septiembre 28, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Bienestar Deja un comentario

Una buena oxigenación previene dolores de cabeza, estrés o fatiga. Descubre cómo utilizar toda tu capacidad respiratoria.

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marzo 9, 2021 Anna Cobos Salud Deja un comentario

La polución perjudica el sistema respiratorio. Pero, con algunos hábitos, podemos ayudar a protegerlo de infecciones.

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febrero 23, 2021 Eduard García Salud Deja un comentario

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