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Etiqueta: Yoga

Yoga suave: posturas para principiantes

Yoga suave: posturas para principiantes

abril 25, 2023 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Aunque es un yoga más sosegado (apto para personas con movilidad reducida), aporta tantos beneficios como el clásico.

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¿Qué es el yoga nidra y para qué sirve?

¿Qué es el yoga nidra y para qué sirve?

febrero 28, 2023 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Le llaman el ‘sueño yóguico’. Pero, más que de dormir, esta variedad del yoga se trata de una relajación consciente.

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Pilates versus Yoga: ¿cuál es mejor para ti?

Pilates versus Yoga: ¿cuál es mejor para ti?

noviembre 22, 2022 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Ambas parecen ofrecer beneficios similares, pero se trata de disciplinas diferentes con orígenes y objetivos distintos.

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5 ejercicios de yoga que mejorarán tu postura

5 ejercicios de yoga que mejorarán tu postura

marzo 29, 2022 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Estar mucho tiempo sentado o la falta de ejercicio pueden afectar la posición. Estas posturas te ayudarán a recuperar el equilibrio.

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Entrenamientos de bajo impacto que cuidan tus articulaciones

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noviembre 2, 2021 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Caminar o ir en bici pueden ayudarte a mantenerte en forma sin dañar tus rodillas. Descubre otros ejercicios prácticos.

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Yoga Flow, posturas para calmar el estrés y la ansiedad

Yoga Flow, posturas para calmar el estrés y la ansiedad

octubre 26, 2021 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Este tipo de yoga te ayudará a fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y sentirte mejor. Aprende algunas asanas.

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