Entrena con tu propio peso y lograrás tonificar todo el cuerpo. Te mostramos una rutina eficaz para hacer en casa.
Actividad Física
Descubre el poder de moverte y mantener un estilo de vida activo. Explora artículos sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, consejos para mantener la motivación y disfrutar de una vida saludable y enérgica.
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Planificar los entrenamientos y seguir una dieta adecuada te ayudarán a lograr el último reto de 2021.
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Tonifica y fortalece todo tu cuerpo con este sencillo (pero intenso) entrenamiento. Sólo necesitas 20 minutos y una pizca de motivación.