Un elevado nivel de azúcar en sangre es indicador de esta enfermedad. Nuestro estilo de vida puede evitar su aparición.
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
¿Qué son los carbohidratos? ¿Son realmente tan malos?
A pesar de su mala fama, los hidratos son macronutrientes esenciales para el organismo. Lee por qué debes seguir comiéndolos.
10 alimentos ricos en calcio
¿Sabías que las hierbas aromáticas son el alimento con más calcio? Los lácteos no son la única opción para ingerir este mineral.
Cómo crear un huerto urbano en un balcón pequeño
Cultivar hortalizas y frutas en tu terraza puede ayudarte a alimentarte mejor y ser un poco más sostenible con el planeta.
¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el cerebro?
Igual que cuidamos el cuerpo, debemos prestar atención a la salud cognitiva. Descubre qué alimentos mejoran la función cerebral.
¿En qué alimentos puedes encontrar las vitaminas y minerales que necesita tu organismo?
Estos nutrientes son indispensables para la vida. Averigua qué alimentos los contienen y asegúrate de que formen parte de tu dieta.