Alimentación - Nueva Mutua Sanitaria

Semillas: más allá de las de chía y lino

Fuente de fibra, vitaminas y cereales, las semillas mejoran la salud cardíaca, digestiva y ósea. Descubra los mejores granos.

Garbanzos, pipas de girasol y espinacas son ricas en esta vitamina esencial. Descubra dónde puede encontrarla. Las lentejas, el

Además del pollo y el atún en lata, las lentejas y algunos lácteos son ricos en proteínas. Descubra los alimentos

Entre el 1 y el 2% de la población española es intolerante al gluten. Descubra qué dieta es la mejor

Pimientos, brócoli, kiwi y naranja contienen vitamina C, aliada contra resfriados y enfermedades. Descubra más sobre este antioxidante. Como

Ricas en antioxidantes y fibra, estas bayas son beneficiosas para el corazón, el sistema inmunológico y el digestivo. Descubra sus