Mantenerse en forma en Navidad es posible siguiendo estos 7 consejos sobre alimentación y actividad física. ¡Adelante y Feliz Navidad!
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
Comidas y cenas de Navidad: disfrutar con salud
Las comidas y cenas de Navidad nos tienen que permitir disfrutar y tener una alimentación saludable. He aquí algunas recetas (incluyendo recetas veganas) y algunos consejos.
Crecen los casos de intolerancia al gluten
La intolerancia al gluten o celiaquía afecta cada vez a más personas. La eliminación del gluten es su único tratamiento hasta la fecha.
Desayunos saludables en familia
El desayuno no es indispensable en una dieta saludable, pero es la primera oportunidad del día para comer bien en familia.
El mejor aceite para cocinar
¿Cuál es el mejor aceite para cocinar? El más sano, el que menos se degrada y el más sabroso. El aceite de oliva virgen es uno de ellos.
Bases para una alimentación saludable
Una alimentación saludable aporta todos los nutrientes y la energía necesarios, se relaciona con buen estado de salud y un menor riesgo de enfermedad, y además, te permite disfrutar.