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Encuentra inspiración y recursos para mejorar tu bienestar físico y mental. Explora artículos sobre salud, fitness, autocuidado, técnicas de relajación y consejos para mantener un equilibrio en tu vida diaria.

¿Qué tipo de música ayuda a conciliar el sueño más fácilmente?

¿Qué tipo de música ayuda a conciliar el sueño más fácilmente?

marzo 21, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

La melodía que más nos ayuda a dormir es aquella que nos resulta familiar, no nos sorprende y repite unos patrones rítmicos.

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Síndrome de Cenicienta: qué es y cómo superarlo

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marzo 7, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

Es el deseo de algunas mujeres de que las cuide un hombre. Empezar a pensar en una misma es el primer paso para superarlo.

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¿Qué es la ecoansiedad? Cómo el cambio climático puede afectar a la salud emocional

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febrero 21, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

Estrés, ansiedad e insomnio son algunas de las secuelas psicológicas de la crisis climática. Conoce cómo puede afectar a tu vida.

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Hábitos saludables para ser más positivo

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febrero 7, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

Ser más optimista es una habilidad que puede aprenderse. Te contamos qué hábitos te ayudarán a a ver el vaso medio lleno.

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Cómo afecta el enfado a nuestra salud

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enero 17, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

No canalizar bien la rabia puede generar malestar y llegar a perjudicar nuestro bienestar físico y emocional.

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Eustrés: el buen estrés que hay que fomentar

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enero 3, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

No todo el estrés es negativo. Un nuevo proyecto laboral o un viaje pueden ser retos que nos permiten crecer. 

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