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Cómo diferenciar un ataque de pánico de un ataque de ansiedad

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octubre 12, 2021 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

Ambos causan desconcierto y angustia, pero no son lo mismo. Aprende a distinguir un problema de otro y cómo abordarlos.

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Cómo la respiración puede hacerte sentir mucho mejor

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septiembre 28, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Bienestar Deja un comentario

Una buena oxigenación previene dolores de cabeza, estrés o fatiga. Descubre cómo utilizar toda tu capacidad respiratoria.

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Consejos para volver al trabajo con éxito después de las vacaciones

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septiembre 7, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Bienestar Deja un comentario

La vuelta a la rutina puede acarrear cierta tristeza. Averigua cómo adaptarte al cambio de forma rápida y sencilla.

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Niksen, aprender a no hacer nada

Niksen, el arte holandés de no hacer nada

agosto 10, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Bienestar Deja un comentario

Relajar la mente y desconectar es necesario para nuestra salud física y emocional. Permítete hacer un parón y te sentirás mejor.

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julio 27, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Bienestar Deja un comentario

Transforma el dolor que pueden hacerte las malas opiniones. Aprende a encajarlas y te ayudarán a crecer y a ser un poco más feliz.

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julio 13, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Bienestar Un comentario

Dedicarnos tiempo ayuda a mejorar nuestra salud física y emocional y a disfrutar de una vida más plena. Empieza a cuidarte.

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