alimentación - Nueva Mutua Sanitaria

Entrenamientos de bajo impacto que cuidan tus articulaciones

Caminar o ir en bici pueden ayudarte a mantenerte en forma sin dañar tus rodillas. Descubre otros ejercicios prácticos.

El frío invita a disfrutar de platos más contundentes. Te damos algunas ideas de platos reconfortantes y saludables a la vez.

Este tipo de yoga te ayudará a fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y sentirte mejor. Aprende algunas asanas.

Organízate mejor y sacarás el máximo partido al día. Te decimos cómo gestionar tu horario para ser más eficiente y feliz.

Aunque aparece de forma silenciosa, algunos signos nos pueden alertar de hipertensión. Unos hábitos sanos pueden prevenirla.

Un elevado nivel de azúcar en sangre es indicador de esta enfermedad. Nuestro estilo de vida puede evitar su aparición.