La combinación de ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia es una de las estrategias más eficaces para favorecer un envejecimiento saludable. Practicar ejercicio físico de
Beneficios de andar hacia atrás en la cinta
Esta modalidad mejora el equilibrio y refuerza caderas y rodillas. Súbete a la cinta caminadora y sácale el máximo partido.