El ‘veo veo’, adivina la canción o ‘piedra papel y tijera’ pueden ayudarnos a amenizar los trayectos de este verano.
Probar nuevas actividades, improvisar un poco o apagar el móvil pueden ayudarnos a relajarnos y disfrutar más.
Evitar las horas centrales del día, llevar gafas de sol e hidratarse bien puede ayudar a mantener una dermis sana.
Un zumo de sandía, un batido de frutas o un té chai indio pueden ser unos cócteles sanos y refrescantes para el verano.
Beber mucha agua, ejercitarse a primera hora y escuchar el cuerpo puede evitar que suframos un golpe de calor.
Probar otras actividades, recordar tus propios récords o estrenar ropa nueva pueden ayudarte a ponerte en marcha.