El dolor de espalda, las molestias cervicales o la falta de movilidad son problemas frecuentes, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o mantienen posturas
Beneficios de andar hacia atrás en la cinta
Esta modalidad mejora el equilibrio y refuerza caderas y rodillas. Súbete a la cinta caminadora y sácale el máximo partido.