El exceso de cortisol en el organismo puede provocar cambios físicos y emocionales. Es muy importante detectarlo a tiempo para evitar complicaciones. El cortisol es
Hacer sentadillas reduce más la mortalidad que salir a pasear
Raquel Blasco Redondo, experta en medicina deportiva, insiste en que fortalecer los músculos es lo que en realidad mejora la supervivencia.