Las sentadillas, la zancada y el escalador activan la potencia muscular y favorecen la estabilidad corporal. Es por todos sabido que perdemos fuerza con los
 
			
		
		Cómo crear un huerto urbano en un balcón pequeño
Cultivar hortalizas y frutas en tu terraza puede ayudarte a alimentarte mejor y ser un poco más sostenible con el planeta.
 
				 
				 
				 
				 
			 
			 
			 
			