fisico - Nueva Mutua Sanitaria

Ciática o cómo no quedarte clavado

Este dolor, que empieza en la espalda y baja hasta la rodilla, dificulta hacer vida normal. Te contamos cómo prevenirlo y aliviarlo.

Junto con fisioterapia y psicología, es uno de los servicios que se han incorporado recientemente.

Trabajar en un entorno agradable mejora la creatividad y la productividad. Averigua cómo hacer de tu oficina un lugar más saludable.

Con esta rutina de entreno lograrás fortalecer todo el tren inferior del cuerpo. Solo necesitas 10 minutos y un poco de voluntad.

Los expertos nos recuerdan que llevar un buen estilo de vida nos ayuda a mantener la salud y prevenir dolencias.

El ejercicio es el mejor remedio para una zona lumbar sana. Recogemos las técnicas más efectivas para prevenir molestias.