controlar el estrés - Nueva Mutua Sanitaria

Reflexología podal: descubre los beneficios de masajearte los pies

La reflexoterapia reduce la presión arterial y alivia el estrés y el dolor de cabeza y muscular. Sostienen nuestro

La fórmula para expandir nuestra burbuja es aceptar el cambio, superar el miedo al fracaso y no desistir.

La alta sensibilidad no es una enfermedad sino un rasgo de la personalidad. Suelen ser personas empáticas y muy reflexivas.

No todo el estrés es negativo. Un nuevo proyecto laboral o un viaje pueden ser retos que nos permiten crecer.

Poner límites ayuda a crear relaciones más sanas con los demás y salvaguarda nuestro bienestar emocional.

Dedicar unos minutos al día, observar tu respiración y ponerte cómodo es el punto de partida para empezar a meditar.