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Etiqueta: controlar el estrés

Reflexología podal: descubre los beneficios de masajearte los pies

abril 18, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

La reflexoterapia reduce la presión arterial y alivia el estrés y el dolor de cabeza y muscular.    Sostienen nuestro

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¿Qué se necesita para salir de la zona de confort?

¿Qué se necesita para salir de la zona de confort?

junio 27, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

La fórmula para expandir nuestra burbuja es aceptar el cambio, superar el miedo al fracaso y no desistir. 

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¿Cómo saber si soy Persona Altamente Sensible?

¿Cómo saber si soy Persona Altamente Sensible?

abril 18, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

La alta sensibilidad no es una enfermedad sino un rasgo de la personalidad. Suelen ser personas empáticas y muy reflexivas.

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Eustrés: el buen estrés que hay que fomentar

Eustrés: el buen estrés que hay que fomentar

enero 3, 2023 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

No todo el estrés es negativo. Un nuevo proyecto laboral o un viaje pueden ser retos que nos permiten crecer. 

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Cómo poner límites a los demás y proteger tu espacio emocional

Cómo poner límites y proteger tu espacio emocional

noviembre 29, 2022 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

Poner límites ayuda a crear relaciones más sanas con los demás y salvaguarda nuestro bienestar emocional.  

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Cómo empezar a meditar desde cero

Cómo empezar a meditar desde cero

octubre 11, 2022 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

Dedicar unos minutos al día, observar tu respiración y ponerte cómodo es el punto de partida para empezar a meditar.

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