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Etiqueta: Ejercicio
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A los 20 años, entre 40 y 50 abdominales y, a partir de los 50, de 15 a 25 repeticiones
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Además de la plancha abdominal, hay otras que también tonifican el core y ayudan a quemar grasa. Descúbralas. Si
¿Practica Camatkarasana? Gane fuerza y elasticidad con esta postura de yoga
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