Comer ligero y sabroso en Navidad es posible. La clave está en añadir más verduras y quitar grasas innecesarias a los platos.
Author: Comunicación NMS
Prueban, con éxito en roedores, un prototipo de vacuna universal contra la gripe
Es uno de los retos de salud pública, ya que es difícil anticipar cada año qué cepa causará la próxima pandemia.
¿Qué puede causar cambios repentinos en el estado de ánimo?
Una mala alimentación, el sedentarismo o el insomnio pueden afectar negativamente a nuestras emociones.
Esclerosis múltiple: síntomas, diagnóstico y tratamiento
Produce un deterioro funcional notable, pero en muchos casos hay tratamientos que permiten llevar una vida normal.
Mood food: alimentos que pueden subir el ánimo
¿Sabías que el pescado azul, la avena o el café pueden aumentar los niveles de serotonina, (la hormona amiga de la felicidad)?
¿Por qué recomiendan caminar 10.000 pasos al día?
Varios estudios han avalado esta cifra para poder prevenir enfermedades, mantener un peso sano y sentirse más animado.