Reducir la cafeína, rodearse de verde o juntarse con amigos ayudan a aliviar la pena. Estos consejos pueden ayudarte a superarla.
 
			
		
		 
			
		
		Reducir la cafeína, rodearse de verde o juntarse con amigos ayudan a aliviar la pena. Estos consejos pueden ayudarte a superarla.
 
			
		
		Cambios en el pecho, tos que no desaparece o cansancio extremo pueden alertar de esta enfermedad.
 
			
		
		Las comidas copiosas y grasas pueden afectarnos a la hora de dormir. La clave para descansar bien es una dieta sana.
 
			
		
		La iniciativa quiere educar en salud a los jóvenes, ya que el 70% de las enfermedades mentales se inician antes de los 18 años.
 
			
		
		La miel, las gárgaras o el café pueden ayudar a calmar la tos persistente. Descubre otras maneras de calmarla.
 
			
		
		Los expertos recomiendan hacer, como mínimo, 150 minutos de ejercicio físico a la semana.