Quema calorías y tonifica tu cuerpo a la vez con estos ejercicios de alta intensidad. Solo necesitas 20 minutos al día.
Actividad Física
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¿Cuántos días a la semana deberías hacer ejercicio?
Los expertos recomiendan hacer, como mínimo, 150 minutos de ejercicio físico a la semana.
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Entrena con tu propio peso y lograrás tonificar todo el cuerpo. Te mostramos una rutina eficaz para hacer en casa.
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