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Actividad Física

Descubre el poder de moverte y mantener un estilo de vida activo. Explora artículos sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, consejos para mantener la motivación y disfrutar de una vida saludable y enérgica.

Entrenamiento básico para moldear los brazos

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agosto 24, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Actividad Física Deja un comentario

Con esta sencilla rutina tonificarás y fortalecerás las extremidades superiores. Solo necesitas 20 minutos y un poco de voluntad.

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5 deportes de agua para refrescarse en verano

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agosto 3, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Actividad Física Deja un comentario

Disfrutar del buen tiempo en la playa o la piscina es un placer. Aprovecha para ponerte en forma mientras ejercitas tu cuerpo.

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Introducción a la marcha nórdica: entérate de todo lo que puede aportarte

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julio 27, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Actividad Física Deja un comentario

Elige un destino en plena naturaleza, coge los bastones y empieza a caminar siguiendo unas pautas sencillas.

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Con esta rutina tonificarás y fortalecerás el tren superior e inferior y evitarás lesiones. Solo necesitas 20 minutos al día.

Trabaja todo tu cuerpo en 20 minutos con esta eficaz rutina de ejercicios

julio 13, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Actividad Física Deja un comentario

Con esta rutina tonificarás y fortalecerás el tren superior e inferior y evitarás lesiones. Solo necesitas 20 minutos al día.

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Posturas de yoga para recuperar la energía al instante

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junio 22, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Un comentario

¿Te sientes cansado? Las siguientes asanas te ayudarán a recuperar la vitalidad y recargar las pilas al momento.

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Los mejores deportes para practicar al aire libre

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junio 8, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Aprovecha el buen tiempo, cálzate las zapatillas y sal a entrenar.

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