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Actividad Física

Descubre el poder de moverte y mantener un estilo de vida activo. Explora artículos sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, consejos para mantener la motivación y disfrutar de una vida saludable y enérgica.

Con esta rutina tonificarás y fortalecerás el tren superior e inferior y evitarás lesiones. Solo necesitas 20 minutos al día.

Trabaja todo tu cuerpo en 20 minutos con esta eficaz rutina de ejercicios

julio 13, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Actividad Física Deja un comentario

Con esta rutina tonificarás y fortalecerás el tren superior e inferior y evitarás lesiones. Solo necesitas 20 minutos al día.

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Posturas de yoga para recuperar la energía al instante

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junio 22, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Un comentario

¿Te sientes cansado? Las siguientes asanas te ayudarán a recuperar la vitalidad y recargar las pilas al momento.

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junio 8, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Aprovecha el buen tiempo, cálzate las zapatillas y sal a entrenar.

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Tonifica tus glúteos con 10 minutos de entrenamiento

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mayo 25, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Tener un tren inferior fuerte nos puede aportar mayor agilidad y prevenir dolores de espalda. Con esta rutina corta, lo lograrás.

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6 ejercicios intensos para fortalecer las piernas

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abril 20, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Con esta rutina de entreno lograrás fortalecer todo el tren inferior del cuerpo. Solo necesitas 10 minutos y un poco de voluntad.

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Soluciones eficaces para aliviar el dolor de espalda

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abril 13, 2021 Eduard García Actividad Física Deja un comentario

El ejercicio es el mejor remedio para una zona lumbar sana. Recogemos las técnicas más efectivas para prevenir molestias.

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