Calabazas, boniatos y puerros son algunos de los protagonistas de la temporada. Descubre sus propiedades e incorpóralos a tus platos.
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
Cómo aumentar tus defensas con la comida
Los cítricos, el marisco o el yogur contienen antioxidantes naturales que pueden ayudarnos a mantener sano el sistema inmunológico.
Cuáles son las leches vegetales más saludables
Las bebidas de avena y de almendras son alternativas sanas a la leche de vaca. Descubre otras opciones nutritivas.
Guía para prevenir intoxicaciones alimentarias este verano
Lavar las verduras, cocinar bien los alimentos y usar papel de cocina puede ayudar a prevenir una intoxicación alimentaria.
10 bebidas sanas y refrescantes para combatir el calor
Un zumo de sandía, un batido de frutas o un té chai indio pueden ser unos cócteles sanos y refrescantes para el verano.
10 platos ligeros para pasar menos tiempo en la cocina
Una ensalada de pasta, una tortilla de verduras o unas brochetas de pollo son opciones sanas y rápidas para este verano.