¿Sabías que los guisantes, las coles de Bruselas o las almendras son excelentes fuentes de proteína de origen vegetal?
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
10 vegetales no muy comunes para incorporar a tu dieta
Anímate a probar otras frutas y verduras menos conocidas. Tus platos ganarán sabor y tu salud lo agradecerá.
Reseteo en la cocina: el reto para comer más alimentos frescos
Ir más al mercado, reducir el consumo de carne y desayunar verduras puede mejorar nuestra alimentación y, por ende, nuestra salud.
Las 10 hortalizas de invierno más saludables
Algunas verduras pueden sobrevivir al frío, incluso bajo la nieve. Las coles, las acelgas o los puerros forman parte de este grupo.
Tengo la tensión baja, ¿qué alimentos pueden ayudar a subirla?
Beber más agua, ingerir un poco de café, comer frutos secos o tomar regaliz puede aumentar la presión arterial.
10 recetas sanas con las que brillarás estas Fiestas
Comer ligero y sabroso en Navidad es posible. La clave está en añadir más verduras y quitar grasas innecesarias a los platos.