Comer de forma equilibrada es la manera más adecuada para sentirnos bien y a gusto con nuestro cuerpo.
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
Cómo tiene que ser la alimentación durante el primer año de vida
El menú infantil debe ser lo más parecido al de los adultos (sano y equilibrado), pero evitando los alimentos que pueden hacerle daño.
Cómo calcular el índice de masa corporal
El IMC es un indicador valioso para evaluar el exceso de peso y el riesgo cardiovascular.
Cómo afecta el chocolate a nuestro ánimo
¿Sabías que estimula las áreas del cerebro asociadas al placer? Analizamos por qué nos gusta tanto comerlo.
Alimentos ecológicos, ¿son más sanos?
Los productos ‘eco’ son más sostenibles y naturales y, pero, ¿son más saludables que los convencionales? Los analizamos.
Qué comer cuando se tiene anemia
La carencia de hierro puede hacer que nos sintamos más cansados. Descubre qué alimentos consumir para recuperar la vitalidad.