Reducir la cafeína, rodearse de verde o juntarse con amigos ayudan a aliviar la pena. Estos consejos pueden ayudarte a superarla.
Bienestar
Encuentra inspiración y recursos para mejorar tu bienestar físico y mental. Explora artículos sobre salud, fitness, autocuidado, técnicas de relajación y consejos para mantener un equilibrio en tu vida diaria.
Disfruta del arte para mejorar tu salud
Participa en la visita guiada al MUSEO SOROLLA el 22 de febrero, exclusiva para asegurados de Nueva Mutua Sanitaria.
6 formas para que la vida siga sorprendiéndonos
Sumergirse en la naturaleza, apagar el móvil o revivir experiencias pasadas puede ayudarnos a recuperar el asombro.
Por qué deberías replantearte tus objetivos el próximo año
Establecer metas factibles y rodearnos de los nuestros puede evitar decepciones y hacernos sentir mejor.
Cosas que pueden causar ansiedad y qué hacer para superarla
Evitar determinadas situaciones te ayudará a desconectar de la rutina y las obligaciones. Descubre cómo lograrlo.
Los trucos de los psicólogos que te ayudarán a cumplir tus objetivos
Establecer metas nos hace sentir motivados y satisfechos. Los expertos nos dan las claves para alcanzarlas.