bienestar - Nueva Mutua Sanitaria

¿Cómo nos ha afectado la pandemia?

Los momentos de desesperanza y miedo han sido comunes, y han podido potenciar problemas emocionales.

¿Sabías que las hierbas aromáticas son el alimento con más calcio? Los lácteos no son la única opción para ingerir este mineral.

Conoce las distintas modalidades de esta disciplina ancestral y empieza a practicar la más adecuada para ti.

Con esta sencilla rutina tonificarás y fortalecerás las extremidades superiores. Solo necesitas 20 minutos y un poco de voluntad.

Igual que cuidamos el cuerpo, debemos prestar atención a la salud cognitiva. Descubre qué alimentos mejoran la función cerebral.

Relajar la mente y desconectar es necesario para nuestra salud física y emocional. Permítete hacer un parón y te sentirás mejor.