Ataque de migraña: cómo afrontarlo y calmar el dolor
6 hábitos sencillos que ayudan a prevenir la diabetes
Un elevado nivel de azúcar en sangre es indicador de esta enfermedad. Nuestro estilo de vida puede evitar su aparición.
Cómo diferenciar un ataque de pánico de un ataque de ansiedad
Ambos causan desconcierto y angustia, pero no son lo mismo. Aprende a distinguir un problema de otro y cómo abordarlos.
El 60% de españoles cuenta con al menos dos factores de riesgo cardiovascular
Colesterol, hipertensión u obesidad son posibles causas de infarto o ictus. Estas enfermedades son prevenibles con hábitos de vida saludables.
Menopausia: cómo empieza y cuáles son sus síntomas
Indica el final de la menstruación y suele llegar hacia los 50 años. Conoce sus síntomas y disfruta de esta etapa con vitalidad.
Ejercicios con mancuernas que puedes hacer en casa
Tonifica y fortalece todo tu cuerpo con este sencillo (pero intenso) entrenamiento. Sólo necesitas 20 minutos y una pizca de motivación.
Circuito cardiovascular de 10 minutos para quemar calorías
¡Ponte en forma con este entrenamiento aeróbico! Perderás peso y tonificarás tu cuerpo. Sólo necesitas unos minutos al día.