Aunque pueden hacer la respiración más cómoda, no mejoran el rendimiento deportivo. En cambio, la respiración nasal, sí. Deportistas de élite como Carlos Alcaraz, Cristiano
Cosas que pueden causar ansiedad y qué hacer para superarla
Evitar determinadas situaciones te ayudará a desconectar de la rutina y las obligaciones. Descubre cómo lograrlo.