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Cómo lograr un peso saludable y mantenerlo a largo plazo

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junio 21, 2022 Comunicación NMS Alimentación Deja un comentario

Tomar más fibra, llevar una vida activa y descansar lo suficiente ayuda a lograr un peso sano y duradero. 

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Método 12-3-30: el entrenamiento en cinta de correr

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junio 7, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Esta técnica propone caminar en cinta con una gran inclinación durante 30 minutos.   

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Por qué la dieta mediterránea es tan saludable

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junio 7, 2022 Comunicación NMS Alimentación Deja un comentario

La ciencia ha demostrado que protege el corazón, ayuda a mantener el peso y reduce el riesgo de enfermedades.

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¿Cuál es la mejor manera para dejar de fumar?

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mayo 31, 2022 Comunicación NMS Salud Deja un comentario

Con motivo del Día Mundial sin Tabaco, te proponemos algunas maneras para abandonar este hábito. Lo puedes conseguir.

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Los ejercicios aconsejados para mayores de 40 años

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mayo 24, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Un entrenamiento de fuerza ayuda a fortalecer huesos y músculos. Descubre cuáles son los mejores ejercicios a partir de los 40.

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10 alimentos probióticos supersaludables

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mayo 17, 2022 Comunicación NMS Alimentación Deja un comentario

Además del yogur, existen otros alimentos con microorganismos muy beneficiosos para la salud. Descúbrelos. 

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