Saltar al contenido

Nueva Mutua Sanitaria

  • Inicio
  • Actividad Física
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Salud
  • Conócenos
  • Noticias
  • Saludómetros
Nueva Mutua Sanitaria

Etiqueta: Tabla de ejercicios

Ejercicios de taichí para principiantes

Ejercicios de taichí para principiantes

junio 28, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Este arte marcial es una meditación activa que ayuda a fortalecer el cuerpo, relajar la mente y aumentar la concentración.  

Seguir leyendo
Método 12-3-30: el entrenamiento en cinta de correr

Método 12-3-30: el entrenamiento en cinta de correr

junio 7, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Esta técnica propone caminar en cinta con una gran inclinación durante 30 minutos.   

Seguir leyendo
Los ejercicios aconsejados para mayores de 40 años

Los ejercicios aconsejados para mayores de 40 años

mayo 24, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Un entrenamiento de fuerza ayuda a fortalecer huesos y músculos. Descubre cuáles son los mejores ejercicios a partir de los 40.

Seguir leyendo
Minirrutinas: ejercítate en sesiones cortas

Minirrutinas: ejercítate en sesiones cortas

mayo 3, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Si no tienes muchos tiempo, realizar entrenamientos de 10 minutos puede ser una alternativa. Te proponemos unas sesiones breves.

Seguir leyendo
Cardio + fuerza: circuito para quemar grasa y tonificar a la vez

Cardio + fuerza: circuito para quemar grasa y tonificar

abril 12, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Combinar ejercicios aeróbicos con otros de resistencia ayuda a adelgazar y ganar músculo sano.  

Seguir leyendo
El entrenamiento HIIT que puedes hacer en cualquier lugar

El entrenamiento HIIT que puedes hacer en cualquier lugar

marzo 1, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Quema calorías y tonifica tu cuerpo a la vez con estos ejercicios de alta intensidad. Solo necesitas 20 minutos al día.

Seguir leyendo

Paginación de entradas

«Entradas anteriores 1 2 3 4 5 6 Entradas siguientes»

Buscar

Noticias recientes

  • Nueva Mutua Sanitaria inaugura un Servicio integral para la tramitación de ayudas de la Ley de Dependencia con Depencare
    Nueva Mutua Sanitaria inaugura un Servicio integral para la tramitación de ayudas de la Ley de Dependencia con Depencare
    octubre 27, 2025
  • Nueva Mutua Sanitaria incorpora a Elisa de Blas Pombo como adjunta a la Dirección General
    Nueva Mutua Sanitaria incorpora a Elisa de Blas Pombo como adjunta a la Dirección General
    octubre 6, 2025
  • Nueva Mutua Sanitaria registra el mayor crecimiento en el ramo de salud hasta junio
    Nueva Mutua Sanitaria registra el mayor crecimiento en el ramo de salud hasta junio
    agosto 7, 2025

Entradas recientes

  • Algas: fuente de nutrientes y antioxidantes
    Algas: fuente de nutrientes y antioxidantes
    noviembre 11, 2025
  • Crossfit: ventajas e inconvenientes de este deporte de moda
    Crossfit: ventajas e inconvenientes de este deporte de moda
    noviembre 6, 2025
  • Ataque de migraña: cómo afrontarlo y calmar el dolor
    Ataque de migraña: cómo afrontarlo y calmar el dolor
    noviembre 4, 2025
¡Suscribete a nuestra Newsletter!

Contacto

  • Atención Personalizada
  • blog@nuevamutuasanitaria.es

© 2020 NUEVA MUTUA SANITARIA | Política de protección de datos | Aviso legal |

Nueva Mutua Sanitaria