Comunicación NMS - Nueva Mutua Sanitaria

Consejos para entrenar de forma segura en verano

Beber mucha agua, ejercitarse a primera hora y escuchar el cuerpo puede evitar que suframos un golpe de calor.

Probar otras actividades, recordar tus propios récords o estrenar ropa nueva pueden ayudarte a ponerte en marcha.

Podemos embarcarnos en una aventura este verano respetando el planeta y causando el mínimo impacto.

La falta de agua en el organismo puede causar cansancio, dolor de cabeza e, incluso, vómitos y pérdida de consciencia.

Una ensalada de pasta, una tortilla de verduras o unas brochetas de pollo son opciones sanas y rápidas para este verano.

No tiene que hacer frío para resfriarse. Te contamos cómo prevenir y tratar un constipado en época estival.