Probar nuevas actividades, improvisar un poco o apagar el móvil pueden ayudarnos a relajarnos y disfrutar más.
Author: Comunicación NMS
Esto es lo que recomiendan los dermatólogos para proteger la piel del sol
Evitar las horas centrales del día, llevar gafas de sol e hidratarse bien puede ayudar a mantener una dermis sana.
10 bebidas sanas y refrescantes para combatir el calor
Un zumo de sandía, un batido de frutas o un té chai indio pueden ser unos cócteles sanos y refrescantes para el verano.
Consejos para entrenar de forma segura en verano
Beber mucha agua, ejercitarse a primera hora y escuchar el cuerpo puede evitar que suframos un golpe de calor.
¿Te falta motivación para entrenar? Esto puede ayudarte
Probar otras actividades, recordar tus propios récords o estrenar ropa nueva pueden ayudarte a ponerte en marcha.
Cómo viajar de una manera más sostenible
Podemos embarcarnos en una aventura este verano respetando el planeta y causando el mínimo impacto.