Comunicación NMS - Nueva Mutua Sanitaria

Minirrutinas: ejercítate en sesiones cortas

Si no tienes muchos tiempo, realizar entrenamientos de 10 minutos puede ser una alternativa. Te proponemos unas sesiones breves.

Cocinar entre todos, plantar nuestro propio huerto o probar nuevos vegetales puede convertir la dieta familiar en más saludable.

El análisis de ADN de más de 12.000 tumores ha permitido detectar si un paciente ha sufrido mutaciones genéticas.

Subir escaleras, hacer reuniones de pie o aprovechar los anuncios de la tele para moverse pueden ayudarnos a ser más activos.

Con motivo del Día del ADN (25 de abril), explicamos en qué consiste, dónde está y qué implicaciones tiene para la salud.

Evitar los procesados, tomar más vegetales y beber más agua son algunas claves para mejorar nuestra dieta.