El cambio de estación nos ofrece nuevos alimentos con los que rediseñar nuestros menús. Te traemos unas propuestas originales.
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
Las cosas que realmente hay que contar en lugar de calorías
El número de frutas, la cantidad fibra que comemos y los minutos que entrenamos importan más que las calorías que ingerimos.
5 alimentos que pueden arruinar tu sueño nocturno
Las comidas copiosas y grasas pueden afectarnos a la hora de dormir. La clave para descansar bien es una dieta sana.
Aprende a identificar el azúcar añadido en los alimentos
Los yogures de sabores y el pan de molde contienen azúcar refinado. Descubre qué alimentos lo esconden y sustitúyelos.
Cómo reducir el desperdicio de alimentos
Reutilizar lo que sobra de las comidas es una manera sencilla y práctica de aprovechar alimentos y ahorrar dinero .
10 alternativas al alcohol (más sanas y sabrosas)
Estas Fiestas prepara mojitos, gin tonics y cócteles deliciosos, saludables y libres de alcohol.