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Alimentación

Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.

10 alimentos ricos en calcio

10 alimentos ricos en calcio

septiembre 14, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Alimentación 2 comentarios

¿Sabías que las hierbas aromáticas son el alimento con más calcio? Los lácteos no son la única opción para ingerir este mineral.

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Cómo crear un huerto urbano en un balcón pequeño

Cómo crear un huerto urbano en un balcón pequeño

agosto 24, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Alimentación Deja un comentario

Cultivar hortalizas y frutas en tu terraza puede ayudarte a alimentarte mejor y ser un poco más sostenible con el planeta.

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¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el cerebro?

¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el cerebro?

agosto 17, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Alimentación Deja un comentario

Igual que cuidamos el cuerpo, debemos prestar atención a la salud cognitiva. Descubre qué alimentos mejoran la función cerebral.

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¿En qué alimentos puedes encontrar las vitaminas y minerales que necesita tu organismo?

¿En qué alimentos puedes encontrar las vitaminas y minerales que necesita tu organismo?

julio 20, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Alimentación Deja un comentario

Estos nutrientes son indispensables para la vida. Averigua qué alimentos los contienen y asegúrate de que formen parte de tu dieta.

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5 recetas sencillas y saludables que disfrutar al aire libre

5 recetas sencillas y saludables que disfrutar al aire libre

julio 6, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Alimentación Deja un comentario

Prepara platos originales para pasar el día fuera de casa y disfruta de un picnic saludable.

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Aperitivos sanos y ligeros que puedes preparar en menos de 10 minutos

Aperitivos sanos y ligeros que puedes preparar en menos de 10 minutos

junio 15, 2021 Comunicación NMS Alimentación Deja un comentario

Un tentempié también puede ser sano, fácil y rápido de hacer. Toma nota de estas nutritivas y deliciosas propuestas.

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