Reconocer tus virtudes y limitar el uso de las redes sociales evitará que te equipares continuamente con la gente.
Resultados de la búsqueda: física
La hora a la que hacemos ejercicio, ¿afecta en la quema de grasas?
Sí. Hacer deporte por la mañana acelera el metabolismo y permite bajar más calorías. Hay quienes prefieren hacer deporte a
Slow life: así es el método que te ayudará a ser feliz
Bajar el ritmo, dedicar más tiempo a nuestras aficiones y comer de forma consciente nos hacen sentir mejor. El
Día mundial del sueño: pautas para descansar mejor
Acostarte a la misma hora, cenar poco y pronto y limitar las siestas ayuda a conciliar el sueño. El 15
11 minutos de ejercicio físico, ¿ayudan a prevenir la muerte prematura?
Sí. El deporte previene enfermedades cardíacas y ciertos tumores. Para ello, reserva 15 minutos diarios de lunes a viernes.
El silencio, ¿puede mejorar la salud?
Sí. La ausencia de ruido reduce la ansiedad, favorece el sueño y regenera el cerebro. Descubre más ventajas de estar