El número de frutas, la cantidad fibra que comemos y los minutos que entrenamos importan más que las calorías que ingerimos.
Resultados de la búsqueda: alimentación
5 alimentos que pueden arruinar tu sueño nocturno
Las comidas copiosas y grasas pueden afectarnos a la hora de dormir. La clave para descansar bien es una dieta sana.
Síntomas del cáncer que hay que saber reconocer
Cambios en el pecho, tos que no desaparece o cansancio extremo pueden alertar de esta enfermedad.
¿Cuántos días a la semana deberías hacer ejercicio?
Los expertos recomiendan hacer, como mínimo, 150 minutos de ejercicio físico a la semana.
Aprende a identificar el azúcar añadido en los alimentos
Los yogures de sabores y el pan de molde contienen azúcar refinado. Descubre qué alimentos lo esconden y sustitúyelos.
Descubren una proteína clave en la obesidad provocada por nuestra dieta
El estudio, realizado en ratones, podría facilitar el desarrollo de mejores tratamientos contra esta enfermedad. La obesidad provocada por lo