Establecer límites, hablar abiertamente del agotamiento y dedicarse tiempo es clave para afrontar el desgaste laboral. Responder a cientos de mails, encadenar reuniones, cumplir con
Señales de que eres demasiado sedentario
Pasar mitad del día sentado, sufrir insomnio o tener problemas de memoria pueden ser indicadores de que nos movemos poco.