Dedicarse tiempo y autocuidado y rodearse de buenas amistades es la mejor fórmula para disfrutar de esta fecha. Regalos, flores, bombones, escapadas, restaurantes y experiencias
Aprende a identificar el azúcar añadido en los alimentos
Los yogures de sabores y el pan de molde contienen azúcar refinado. Descubre qué alimentos lo esconden y sustitúyelos.