Este trastorno, agravado por la pandemia, puede tener graves consecuencias si no se trata. Descubre qué lo provoca.
Entrena con tu propio peso y lograrás tonificar todo el cuerpo. Te mostramos una rutina eficaz para hacer en casa.
Sumergirse en la naturaleza, apagar el móvil o revivir experiencias pasadas puede ayudarnos a recuperar el asombro.
Reutilizar lo que sobra de las comidas es una manera sencilla y práctica de aprovechar alimentos y ahorrar dinero .
Esta tecnología puede aumentar el potencial terapéutico de patologías, como la psoriasis y la artritis reumatoide.
Establecer metas factibles y rodearnos de los nuestros puede evitar decepciones y hacernos sentir mejor.