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  • ¿La demencia puede prevenirse? No, pero sí los riesgos de padecerla

    noviembre 18, 2025 Carolus

    ¿La demencia puede prevenirse? No, pero sí los riesgos de padecerla. Vigilar el colesterol, hacer ejercicio y mantener una vida social activa mejoran la salud cerebral a largo plazo.

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  • Burnout: un síndrome del que cada vez se habla más

    noviembre 13, 2025 Carolus

    Establecer límites, hablar abiertamente del agotamiento y dedicarse tiempo es clave para afrontar el desgaste laboral.  Responder a cientos de mails, encadenar reuniones, cumplir con

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  • Algas: fuente de nutrientes y antioxidantes

    noviembre 11, 2025 Carolus

    Nori, wakame, kombu y espirulina son ricas en fibra y minerales y muy versátiles en la cocina. Descúbralas.  Los superalimentos (es decir, aquellos que se

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Cómo diferenciar un ataque de pánico de un ataque de ansiedad

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octubre 12, 2021 Comunicación NMS Bienestar Deja un comentario

Ambos causan desconcierto y angustia, pero no son lo mismo. Aprende a distinguir un problema de otro y cómo abordarlos.

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El 60% de españoles cuenta con al menos dos factores de riesgo cardiovascular

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octubre 7, 2021 Comunicación NMS Noticias Deja un comentario

Colesterol, hipertensión u obesidad son posibles causas de infarto o ictus. Estas enfermedades son prevenibles con hábitos de vida saludables.

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Menopausia: cómo empieza y cuáles son sus síntomas

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octubre 5, 2021 Comunicación NMS Salud Deja un comentario

Indica el final de la menstruación y suele llegar hacia los 50 años. Conoce sus síntomas y disfruta de esta etapa con vitalidad.

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Ejercicios con mancuernas que puedes hacer en casa

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octubre 5, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Tonifica y fortalece todo tu cuerpo con este sencillo (pero intenso) entrenamiento. Sólo necesitas 20 minutos y una pizca de motivación.

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Circuito cardiovascular de 10 minutos para quemar calorías

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septiembre 28, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Actividad Física Deja un comentario

¡Ponte en forma con este entrenamiento aeróbico! Perderás peso y tonificarás tu cuerpo. Sólo necesitas unos minutos al día.

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Cómo la respiración puede hacerte sentir mucho mejor

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septiembre 28, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Bienestar Deja un comentario

Una buena oxigenación previene dolores de cabeza, estrés o fatiga. Descubre cómo utilizar toda tu capacidad respiratoria.

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