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Etiqueta: Yoga

¿Qué es el yoga nidra y para qué sirve?

¿Qué es el yoga nidra y para qué sirve?

febrero 28, 2023 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Le llaman el ‘sueño yóguico’. Pero, más que de dormir, esta variedad del yoga se trata de una relajación consciente.

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Pilates versus Yoga: ¿cuál es mejor para ti?

Pilates versus Yoga: ¿cuál es mejor para ti?

noviembre 22, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Ambas parecen ofrecer beneficios similares, pero se trata de disciplinas diferentes con orígenes y objetivos distintos.

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5 ejercicios de yoga que mejorarán tu postura

5 ejercicios de yoga que mejorarán tu postura

marzo 29, 2022 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Estar mucho tiempo sentado o la falta de ejercicio pueden afectar la posición. Estas posturas te ayudarán a recuperar el equilibrio.

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Entrenamientos de bajo impacto que cuidan tus articulaciones

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noviembre 2, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Caminar o ir en bici pueden ayudarte a mantenerte en forma sin dañar tus rodillas. Descubre otros ejercicios prácticos.

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Yoga Flow, posturas para calmar el estrés y la ansiedad

Yoga Flow, posturas para calmar el estrés y la ansiedad

octubre 26, 2021 Comunicación NMS Actividad Física Deja un comentario

Este tipo de yoga te ayudará a fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y sentirte mejor. Aprende algunas asanas.

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¿Cuántos tipos de yoga hay? ¿Cuál es el mejor para mí?

¿Cuántos tipos de yoga hay? ¿Cuál es el mejor para mí?

septiembre 14, 2021 Nueva Mutua Sanitaria Actividad Física Deja un comentario

Conoce las distintas modalidades de esta disciplina ancestral y empieza a practicar la más adecuada para ti.

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