Comunicación NMS - Nueva Mutua Sanitaria

Cardio + fuerza: circuito para quemar grasa y tonificar

Combinar ejercicios aeróbicos con otros de resistencia ayuda a adelgazar y ganar músculo sano.

Existen más de 8 tipos de dolencias cardiovasculares. La mayoría puede prevenirse con un estilo de vida sano.

Es un trastorno que afecta al modo de relacionarse con el entorno. Con apoyo y un diagnóstico, se puede mejorar su calidad de vida.

El intestino y la mente están conectados. Así, mejorando nuestra alimentación nos podemos sentir más felices.

Bajar la mirada puede denotar timidez. Parpadear puede indicar que algo nos atrae. Descubre lo que dicen tus ojos sobre ti.

Estar mucho tiempo sentado o la falta de ejercicio pueden afectar la posición. Estas posturas te ayudarán a recuperar el equilibrio.