‘Escuchar’ supone un ejercicio de empatía, compresión y apoyo que (tal vez) hoy no abunda, pero que puede aprenderse.
Bienestar
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La melodía que más nos ayuda a dormir es aquella que nos resulta familiar, no nos sorprende y repite unos patrones rítmicos.
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Es el deseo de algunas mujeres de que las cuide un hombre. Empezar a pensar en una misma es el primer paso para superarlo.
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Estrés, ansiedad e insomnio son algunas de las secuelas psicológicas de la crisis climática. Conoce cómo puede afectar a tu vida.
Hábitos saludables para ser más positivo
Ser más optimista es una habilidad que puede aprenderse. Te contamos qué hábitos te ayudarán a a ver el vaso medio lleno.
Cómo afecta el enfado a nuestra salud
No canalizar bien la rabia puede generar malestar y llegar a perjudicar nuestro bienestar físico y emocional.