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Caminar descalzo ayuda a reducir la inflamación, mejora el sueño y el estado de ánimo. Descubre más beneficios del earthing.
El salmorejo, el aguacate y las sopas frías con frutos rojos ayudan a combatir las altas temperaturas. Anota estas recetas.
La fórmula para expandir nuestra burbuja es aceptar el cambio, superar el miedo al fracaso y no desistir.
Practicar algunos ejercicios matutinos puede ayudar a mejorar la postura, aliviar el estrés y ganar energía.
Tienen efectos secundarios e instauran malos hábitos. Conoce los peligros de estos regímenes poco saludables.