Comer es una necesidad básica, pero no siempre comemos porque tengamos hambre. A veces picamos algo por aburrimiento, buscamos un dulce después de un día
Estiramientos dinámicos o cómo preparar al cuerpo para el ejercicio
Algunos ejercicios ayudan a activar los músculos antes de entrenar, prevenir lesiones y mentalizarnos para el esfuerzo.