Unos dos millones de mujeres en España sufren la enfermedad. Una dieta rica en calcio y el deporte ayudan a prevenirla y mejora los síntomas.
Trabaja todo tu cuerpo en 20 minutos con esta eficaz rutina de ejercicios
Con esta rutina tonificarás y fortalecerás el tren superior e inferior y evitarás lesiones. Solo necesitas 20 minutos al día.