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Ejercicios de taichí para principiantes

Este arte marcial es una meditación activa que ayuda a fortalecer el cuerpo, relajar la mente y aumentar la concentración.

Dificultad para orinar, debilidad en la piernas o pérdida de peso pueden ser algunos de los primeros síntomas.

Aunque es una enfermedad infecciosa, sus síntomas cursan leves y se considera una patología de baja transmisión.

Combinar ejercicios aeróbicos con otros de resistencia ayuda a adelgazar y ganar músculo sano.

Existen más de 8 tipos de dolencias cardiovasculares. La mayoría puede prevenirse con un estilo de vida sano.

Estar mucho tiempo sentado o la falta de ejercicio pueden afectar la posición. Estas posturas te ayudarán a recuperar el equilibrio.