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Este entrenamiento puede revertir los signos del envejecimiento

Se ha demostrado que el ejercicio de alta intensidad (HIIT) ayuda a eliminar grasa, desarrollar músculo y ralentizar el envejecimiento.

Es un trastorno cerebral común que afecta a 50 millones de personas en el mundo. Con tratamiento, puede llevarse una vida normal.

Ser más optimista es una habilidad que puede aprenderse. Te contamos qué hábitos te ayudarán a a ver el vaso medio lleno.

Aunque contagiosa, esta enfermedad se puede tratar y curar. Por el Día Mundial contra Lepra recopilamos los datos más importantes.

Pasar mitad del día sentado, sufrir insomnio o tener problemas de memoria pueden ser indicadores de que nos movemos poco.

No canalizar bien la rabia puede generar malestar y llegar a perjudicar nuestro bienestar físico y emocional.