Ambas parecen ofrecer beneficios similares, pero se trata de disciplinas diferentes con orígenes y objetivos distintos.
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Aunque comparten síntomas, se trata de dos enfermedades distintas con causas y tratamientos diferentes.
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Desafiar los pensamientos negativos, dedicarte tiempo y rodearte de los tuyos ayuda a reforzar la autoconfianza.
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Evita las dietas restrictivas y no te obsesiones con las calorías. De esta manera, podrás controlar los antojos entre horas.